Как бороться с аппетитом

Поделиться с друзьями:

Версия для печати
    Лучше всякой диеты помогают натуральные продукты, которые естественным образом тормозят чувство голода. Кроме того, они позитивно влияют на физическое и психическое состояние.
    Бананы содержат триптофан, аминокислоту, помогающую в образовании серотонина, «наркотика счастья». Он есть в овсяных хлопьях, сыре и твороге.
    Бобовые, горох и орехи содержат альбумин, так называемый носитель белка, способствующий хорошему настроению и снижению аппетита.
    Йод нужен щитовидной железе. Он активизирует и нормализует обмен веществ. Идеальные источники – йодовая соль, морская рыба и лук.
    Углеводы в злаковых, фруктах и овощах наполняют желудок балластными веществами, которые тяжело усваиваются. Это способствует насыщению.
    Натуральный сахар (фруктоза) во фруктах, меде и в кленовом сиропе не влияет на содержание сахара в крови, но удовлетворяет потребность в сладком.
    Чай из листьев чайного дерева помогает при неумеренном аппетите. В сушеном виде эти горьковатые листья еще больше снизят ваш аппетит.
    Хром тоже отвечает за нормальное содержание сахара в крови. Не хватает его, наступает голод. Хром содержится в цельном зерне, черном перце, в мелиссе.

Дата публикации: до июня 2007
Поделиться с друзьями:


© АТМА 2004-2017. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на АТМА обязательна
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт АТМА - www.atma.ru

Версия для печати

Flash-версия сайта | English version

TRANSLATE


 

Ваша корзина



Контакты

+7 (919) 777-0908

atma.company

info@atma.ru

подробнее


Подписка на рассылку Алексея Хохлатова "Изобилие жизни и счастье созидания"

Ваши имя и фамилия:

Ваш e-mail:

Ваш моб.телефон:

телефон в формате +7916... без тире


Клуб «Сообщество АТМА»

Компания АТМА - это Сообщество людей, которые хотят жить долго и восхитительно, чтобы с каждым годом становиться мудрее, способнее, интереснее, да просто лучше. Сообщество АТМА - это всё, что нужно для красивой и эффективной жизни. Мы создаём его для себя, своих любимых, друзей и родных. Давайте вместе!



    Ведите имя
E-mail

Защитный код
E-mail на сайте не публикуется
 

Голосование

Удовлетворены ли Вы тем, как проводите досуг?

Заполните по желанию:
 


GISMETEO: Погода по г.Москва