Живые витамины

Поделиться с друзьями:

Версия для печати
   Идеальный способ сохранения витаминов – это есть их свежими, но, конечно, те, которые в сыром виде съедобны. Например, морковка богата бета каротином, являющимся хорошей защитой организма от различных неблагоприятных экологических факторов. В огурцах много минеральных веществ, они помогут лучшему усвоению пищи, а так же при болях в костях. Кольраби можно полностью употреблять в пищу даже с листьями, когда они еще молодые и нежные. Благодаря высокому содержанию в ней кальция, фосфора и магния ваша кожа значительно улучшится. Свежие кочаны цветной капусты и редиски – великолепное лакомство в сыром виде. В цветной капусте витамина С в 2 раза больше, чем в апельсинах или лимонах. 
   В целом для покрытия суточной потребности организма во всех витаминах и микроэлементах человек должен съедать до 2-х кг мяса, 3-х кг рыбы, 2-3-х кг молочных продуктов, 6-ти кг овощей и фруктов, 1,5 кг зерновых продуктов в день. Предоставляем Вам самим сделать выбор.

Дата публикации: до июня 2007
Поделиться с друзьями:


© АТМА 2004-2017. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на АТМА обязательна
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт АТМА - www.atma.ru

Версия для печати

Flash-версия сайта | English version

TRANSLATE


 

Ваша корзина



Контакты

+7 (919) 777-0908

atma.company

info@atma.ru

подробнее


Подписка на рассылку Алексея Хохлатова "Изобилие жизни и счастье созидания"

Ваши имя и фамилия:

Ваш e-mail:

Ваш моб.телефон:

телефон в формате +7916... без тире


Клуб «Сообщество АТМА»

Компания АТМА - это Сообщество людей, которые хотят жить долго и восхитительно, чтобы с каждым годом становиться мудрее, способнее, интереснее, да просто лучше. Сообщество АТМА - это всё, что нужно для красивой и эффективной жизни. Мы создаём его для себя, своих любимых, друзей и родных. Давайте вместе!



    Ведите имя
E-mail

Защитный код
E-mail на сайте не публикуется
 

Голосование

Удовлетворены ли Вы тем, как проводите досуг?

Заполните по желанию:
 


GISMETEO: Погода по г.Москва