Страница №3

Поделиться с друзьями:

Версия для печати

АТМА ЙОГА

заказать занятия Йогой

Здоровому Духу здоровое тело!

www.yoga-atma.ru

Хатха йога

Это одна из самых известных практик – учение о физической гармонии, достигнуть которую помогают асаны, дыхание, медитация, концентрация внимания, диета. Хатха-йога помогает сделать первые шаги к здоровью, задействовать и раскрыть резервы организма. При принятии определённых поз происходит нажатие на особые нервные центры и точки, что помогают системам и органам организма прийти в норму.

Особо пристальное внимание уделяется практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни, так как оно неразрывно связано с движением тела и течением мыслей. Пранаяма применяется для накопления энергии – очищения и наполнения силой. Также пранаяма и асаны помогают укрепить и успокоить нервы, снять напряжение.

Хатха йога отлично подходит для начинающих. Это искусство быстрого отдыха и расслабления тела. Сам термин «Хатха» означает единение противоположностей: «Ха» – солнце, «Тха» – луна. Хатха-йога служит основой для других форм йоги – Раджа-йога, Дхьяна-йога, Самадхи-йога и других.

Кундалини йога

Эта практика дошла до нас из глубины тысячелетий. В Кундалини йоге медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники сплетены в тонкую и точную технологию. Она позволяет пережить опыт тончайших ощущений, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и самим собой. Она даёт заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Чтобы начать, нет необходимости иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость и суперздоровье. Не предлагается принимать какие-либо концепции или философию. Ваше видение и мышление абсолютно свободны. Вы получаете собственный опыт.

Йога – малышам (возраст от 3-х до 5-ти лет)

Йога – самая древняя из известных нам наук в мире, развивающая:

• Тело – выносливое, здоровое и красивое;
• Душу, получающую чувственный и эмоциональный опыт;
• Дух, познающий мир и себя посредством тела.

Так позвольте Вашим детям вырасти здоровыми, счастливыми и гармонично развитыми людьми. И если Вы хотите, чтобы Ваш малыш занимался йогой – начните заниматься вместе с ним!

Для гармоничного развития в этом возрасте малышу лучше всего заниматься с родителями. Совместные занятия йогой в этот период помогают установить тесный эмоциональный контакт и в буквальном смысле позволяют почувствовать плечо друг друга. Появляется радость общения и взаимопонимание, что непосредственно ведёт к духовному сближению. Малыш реально чувствует поддержку и участие родителя, что положительно сказывается на его психоэмоциональном развитии.

Обучение йоге строится, опираясь на природные задачи, стоящие перед ребёнком (они пробуждают в нём любознательность, активность, заставляют и действовать, и обучаться).

Наши занятия – это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики, гимнастику для пальчиков, элементы массажа (общего и точечного). Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша.

Используя упражнения с мячом, со скакалкой, кеглями, прыжковые упражнения, развивающие игры (под-вижные, игры для развития интел-лекта, воображения, абстрактного мышления и интуиции), лазание, ползание, асаны, пластику, артистизм, гимнастику традиционную и нетрадиционную – мы развиваем координацию движений, равновесие, ориентирование в пространстве, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, силу воли, самостоя-тельность, интуицию, а так же скорость реакции и реакцию торможения.

Используя всё это, малыш с лёгкостью будет адаптироваться в социальной жизни.

Ждём Вас вместе с Вашими малышами!

АТМА-ЙОГА – йога с ДУШОЙ!

В наших уютных залах проходят занятия в небольших группах, где каждому уделяется индивидуальное внимание.

• Наши цены доступны каждому – от 300 рублей за занятие;
• После занятий, когда так хочется пить, в приятной обстановке мы за свой счёт угощаем целебными аюрведическими йоговскими фитосборами «Йоги-Ти Формула», Чаванпрашем, белковым Коктейлем;
• Наши преподаватели высококвалифицированные, с опытом работы более 5 лет и в том числе с медицинским образованием.

Мы проводим выездные семинары в России и за рубежом, а Соратникам Клуба АТМА предоставляются скидки. В частности, скидка на семинар с 1 по 10 мая в горном Алтае – 10%. Подробности читайте на сайте www.yoga-atma.ru, и выясняйте по нашим телефонам.

777-2321, 543-1123

Тренировки проводятся опытными инструкторами в живописном, удобно расположенном месте Москвы, около древнего храма «Крутицкое патриаршее подворье», в уютных залах первого этажа этого Места Силы – Клубе.


Дата публикации: до июня 2007
Поделиться с друзьями:


© АТМА 2004-2017. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на АТМА обязательна
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт АТМА - www.atma.ru

Версия для печати

Flash-версия сайта | English version

TRANSLATE


 

Ваша корзина



Контакты

+7 (919) 777-0908

atma.company

info@atma.ru

подробнее


Подписка на рассылку Алексея Хохлатова "Изобилие жизни и счастье созидания"

Ваши имя и фамилия:

Ваш e-mail:

Ваш моб.телефон:

телефон в формате +7916... без тире


Клуб «Сообщество АТМА»

Компания АТМА - это Сообщество людей, которые хотят жить долго и восхитительно, чтобы с каждым годом становиться мудрее, способнее, интереснее, да просто лучше. Сообщество АТМА - это всё, что нужно для красивой и эффективной жизни. Мы создаём его для себя, своих любимых, друзей и родных. Давайте вместе!



    Ведите имя
E-mail

Защитный код
E-mail на сайте не публикуется
 

Голосование

Удовлетворены ли Вы тем, как проводите досуг?

Заполните по желанию:
 


GISMETEO: Погода по г.Москва