Стресс, отдых и сон

Поделиться с друзьями:

Версия для печати
    Как отражается стресс на устойчивости организма к инфекциям? Российские ученые решили выяснить этот вопрос, заразив лабораторных мышей вирусом гриппа. Те животные, которые накануне перенесли небольшой стресс, лучше сопротивлялись инфекции, у них в крови обнаружили гораздо больше защитных антител. Когда же через два месяца тех же мышей заразили вирусом повторно, большинство животных, перенесших накануне стресс, погибли. А те мыши, которые вели спокойную жизнь, выздоровели без труда. Учитывая то, что мышь во многом похожа на человека, это доказано многолетними исследованиями и испытаниями, можно не сомневаться, что подобное происходит с человеком. Стресс никого до добра не доведет. Полезный совет: «Самый лучший способ избавиться от нервного стресса просто полежать в постели без всяких мыслей», советует известный английский врач Т. Гибсон. Полный покой, считает он, способен эффективно вылечить человека от нервной перегрузки. И еще один совет не проводить в постели более сорока восьми часов в неделю, поскольку может возникнуть стресс от безделья. Секрет Леонардо да Винчи заключается в особой формуле сна: он спал по 15 мин. каждые 4 часа. Таким образом, его суточный сон сокращался с 8 часов до 1,5 часов, а это значит, что он экономил около 75% своего времени. То есть можно считать, что Леонардо прожил не 70 лет, а около 100.

Дата публикации: до июня 2007
Поделиться с друзьями:


© АТМА 2004-2017. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на АТМА обязательна
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт АТМА - www.atma.ru

Версия для печати

Flash-версия сайта | English version

TRANSLATE


 

Ваша корзина



Контакты

+7 (919) 777-0908

atma.company

info@atma.ru

подробнее


Подписка на рассылку Алексея Хохлатова "Изобилие жизни и счастье созидания"

Ваши имя и фамилия:

Ваш e-mail:

Ваш моб.телефон:

телефон в формате +7916... без тире


Клуб «Сообщество АТМА»

Компания АТМА - это Сообщество людей, которые хотят жить долго и восхитительно, чтобы с каждым годом становиться мудрее, способнее, интереснее, да просто лучше. Сообщество АТМА - это всё, что нужно для красивой и эффективной жизни. Мы создаём его для себя, своих любимых, друзей и родных. Давайте вместе!



    Ведите имя
E-mail

Защитный код
E-mail на сайте не публикуется
 

Голосование

Удовлетворены ли Вы тем, как проводите досуг?

Заполните по желанию:
 


GISMETEO: Погода по г.Москва