Нормальный вес — это тот, в котором вам комфортно физически, вес, который не имеет негативного влияния на ваше здоровье.

Моя технология работы с клиентами по снижению веса направлена на укрепление тела и психики. Дело в том, что лишний или недостаток веса — это пси­холо­гичес­кий процесс, в результате которого человек наносил себе вред длительное время. То есть переедал и/или употреблял пищу, которая вредна, значит сознательно наносил себе вред. Способность сохранять здоровую пси­холо­гичес­кую и физическую среду в своей жизни — это навык, который формируется не за один день.

Этот навык требует любви к себе и способности защищать себя в социальной среде, которая не только бла­гоп­ри­ят­на, но и опасна. Чтобы сохранять здоровье нужны крепкие нервы, уверенность в себе, любовь к себе, са­модос­та­точ­ность, умение отстаивать свое мнение и личные границы.

Но ведь часто, чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на всё: ложатся под нож хирурга, делают из­ма­тыва­ющие упражнения, принимают неп­ро­верен­ные средства для похудения, сидят на тяжелых и вредных диетах, случается, что и вовсе от­ка­зыва­ют­ся от пищи, приобретая страшные и необратимые заболевания. И это не про любовь к себе и не про способность защитить свои личные границы для своего же блага.

Снижение веса в терапии — это развития навыка фор­ми­рова­ния баланса в своей эмо­ци­ональ­ной и физической жизни.