ГлавнаяУслугиКонсультации опытного психологаЗдоровье и вес

Разделы рубрики: Воспитание ребёнка | Здоровье и вес | Решение семейных конфликтов | Долой депрессию | Удовлетворённая жизнь | Как пережить развод | Понять себя через сны

Без всяких иллюзий и стереотипов честно найдём источник лишнего веса, получим понимание как его устранить и поддержку на этом пути

Нормальный вес — это тот, в котором вам комфортно физически, вес, который не имеет негативного влияния на ваше здоровье.

Моя технология работы с клиентами по снижению веса направлена на укрепление тела и психики. Дело в том, что лишний или недостаток веса — это психологический процесс, в результате которого человек наносил себе вред длительное время. То есть переедал и/или употреблял пищу, которая вредна, значит сознательно наносил себе вред. Способность сохранять здоровую психологическую и физическую среду в своей жизни это навык, который формируется не за один день.

Этот навык требует любви к себе и способности защищать себя в социальной среде, которая не только благоприятна, но и опасна. Чтобы сохранять здоровье нужны крепкие нервы, уверенность в себе, любовь к себе, самодостаточность, умение отстаивать свое мнение и личные границы.

Но ведь часто, чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на всё: ложатся под нож хирурга, делают изматывающие упражнения, принимают непроверенные средства для похудения, сидят на тяжелых и вредных диетах, случается, что и вовсе отказываются от пищи, приобретая страшные и необратимые заболевания. И это не про любовь к себе и не про способность защитить свои личные границы для своего же блага.

Снижение веса в терапии — это развития навыка формирования баланса в своей эмоциональной и физической жизни.

Евгения <nobr>в полный</nobr> ростЧто делать, если вы обнаруживаете несколько лишних килограммов? Во-первых, следует проверить свой вес в динамике и узнать стабилен ли он. Если вес практически не меняется в течение длительного времени, то, может быть, вам не о чем волноваться.

Ваши представления о себе могут быть связаны с модными тенденциями, пропагандируемыми журналами мод (здесь зачастую используются специальные художественные программы, заставляющие моделей выглядеть еще более худыми, чем есть на самом деле), или вы связываете с «неправильной» фигурой свои личные неудачи. Тогда эти проблемы относятся к области психологии, и решать их нужно с помощью специалиста, а, может быть, просто самовнушения.

Снижение веса — это процесс не столько облегчения тела, сколько души. Тяжесть, которую человек заедает, — эмоциональная. Задача терапии найти другие каналы, не только пищевые, чтобы получать от жизни удовольствие и сохранять при этом здоровье.

Вместе с весом уходит и «самоедство» — злость на себя, так как энергия эмоции переходит в плоскость активных действий и постепенно разряжается. Появляется навык активности и самоподдержки. Теряя килограммы, вы расстанетесь с тем, что вас угнетало. Вы станете легче не только в прямом, но и в переносном смысле.




Получить консультацию

Чтобы заполнить форму, пожалуйста, авторизуйтесь через одну из социальных сетей.

Ваше имя:
E-mail:
Телефон:
Текст обращения:
Защита от спама:
Отправляя форму, вы даёте согласие с политикой конфиденциальности.


Смотрите также:

 
 
Вход / Регистрация О нас Евгения Хохлатова | Алексей Хохлатов Услуги Консультации опытного психолога | Семья (ЕХ+АХ) | Организация жизни (АХ) | Лучшая версия себя (ЕХ и АХ) | Для сетевиков (АХ) | Определяем мошенничество Книги НЕОСФЕРА 2053 - эпоха после БЛОКЧЕЙН | Капля Памяти - из жизни в жизнь осознанно | Книга действующего ПРЕЗИДЕНТА сетевой организации | Философия АТМА: Здоровье и Созидание Видеокурсы Здоровье и Созидание | Открыть своё дело? Мужайся! | О бизнесе | Выступления | Управление реальностью Статьи Психология | Взаимоотношения | Бизнес | Здоровье | Экзистенциальное | Дневник АХ | Путешествия | Поэзия Трансляции Психология | Лайфхаки | Путешествия | Невообразимое будущее | Отношения СМИ Алексей Хохлатов на TV | Евгения Хохлатова на TV Новости Отзывы об АТМА Кругозор Труды о здоровье | Красота души, сила духа Сотрудничество

Алексей:
Евгения:

Контактная почта:
info@atma.ru


Алексей:
+7 (916) 192-39-53



Евгения:
+7 (964) 034-70-23

© АТМА 2004-2019. Копирование и дальнейшее распространение любых текстов и их фрагментов с сайта atma.ru без исходной ссылки на материал, расположенный здесь, будет рассматриваться как нарушение авторских прав. Помните об ответственности, предусмотренной ст.146, п.3 УК РФ.