ГлавнаяСМИАлексей Хохлатов на TVКак питаться, чтобы не болеть (МИР24)

Разделы рубрики: Как питаться, чтобы не болеть (МИР24) | Лифт в преисподнюю (Рен-ТВ) | Продукты-убийцы (МИР24) | У кого прибор мощней? (РЕН-ТВ) | Пророки и мошенники (РЕН-ТВ) | Парк искусств (радио Эхо Москвы) | О биткоине (РОССИЯ24) | Как доказать, что ты жив (1 канал) | Семейный отдых (телеканал Доверие) | Вектор доверия (телеканал Доверие) | В гостях у Жени Тополь (ТК Юго-запад) | Деликатесы (ТВЦ)

Как питаться, чтобы не болеть (МИР24)

Приглашён как эксперт по здоровому питанию

Половина хронических заболеваний взрослых россиян – из-за неп­ра­виль­но­го питания: в рационе много соли, сахара и животных жиров, мало – витаминов и минералов. 54% мужчин и 59% женщин в России имеют избыточный вес. У каждого третьего россиянина с избыточным весом – ожирение.

17 мая 2019

Половина хронических заболеваний взрослых россиян — из-за неправильного питания. Проблема обсуждалась на Всероссийском конгрессе по геронтологии и гериатрии. К болезням приводит дефицит микронутриентов на фоне избыточной калорийности. В рационе много соли, сахара и животных жиров, мало — витаминов и минералов. Жители России меньше, чем нужно едят овощей, бахчевых, фруктов и ягод. Немногие восполняют дефицит витаминов и минералов, принимая специальные комплексы. 54% мужчин и 59% женщин в России имеют избыточный вес. У каждого третьего россиянина с избыточным весом — ожирение. На 15 лет ожирение сокращает жизнь. Избыточный вес — на пять лет.

Как нужно питаться, чтобы не болеть, в интервью «МИР 24» рассказал эксперт по здоровому питанию Алексей Хохлатов.

- Алексей, здравствуйте. По данным Федерального испытательного центра питания и биотехнологии, половина хронических заболеваний взрослого населения России — прямое следствие неправильного питания. Всему виной — рацион, в котором много лишних калорий и катастрофически мало витаминов, минералов и других микронутриентов. О каких хронических заболеваниях идет речь, помимо ожирения?

А.Х.: Прежде всего, это сосуды. То питание, которое у нас сейчас, к сожалению, идет из детского сада и школы, но сейчас еще больше канцерогенов, мутагенов, модифицированных крахмалов. То, чего в нашем детстве еще не было. У нас сосуды просто забиваются. У нас в России есть программы здоровья, но они про спорт больше. А про культуру питания у нас нет программ. У нас есть сетевые компании, которые занимаются БАДами. Это, пожалуй, единственное, где о культуре питания говорится, но это не на государственном уровне. И с БАДами тоже нельзя перебарщивать. Нужно грамотно подходить — по назначению врача.

- На ваш взгляд, большинство людей неправильно питаются, потому что не знают, как правильно? Или потому что правильно питаться дорого?

А.Х.: И так, и так. Я жил в теплой стране несколько лет, там вообще нет проблем с правильным питанием. Почему? Там все растет. И все покупают на рынках, где дешево. Много клетчатки, много живого питания. И это само по себе убирает большое количество проблем.

Продолжение беседы с Алексеем Хохлатовым смотрите в видеоверсии.

https://mir24.tv/news/16361200/kak-pitatsya-chtoby-ne-bolet

Смотрите также:

 
 
 
Вход / Регистрация О нас Евгения Хохлатова | Алексей Хохлатов Услуги Консультации психолога | Воспитание детей (ЕХ) | Отношения (ЕХ) | Организация жизни (АХ) | Лучшая версия себя (ЕХ и АХ) | Для сетевиков (АХ) Книги НЕОСФЕРА 2053 - эпоха после БЛОКЧЕЙН | Капля Памяти - из жизни в жизнь осознанно | Книга действующего ПРЕЗИДЕНТА сетевой организации | Философия АТМА: Здоровье и Созидание Видеокурсы Здоровье и Созидание | Открыть своё дело? Мужайся! | О бизнесе | Выступления Статьи Психология | Взаимоотношения | Бизнес | Здоровье | Экзистенциальное | Дневник АХ | Путешествия Трансляции Психология | Лайфхаки | Путешествия | Невообразимое будущее СМИ Алексей Хохлатов на TV | Евгения Хохлатова на TV Новости Отзывы об АТМА Кругозор Труды о здоровье | Красота души, сила духа Сотрудничество

Алексей:
Евгения:

Контактная почта:
info@atma.ru


Алексей:
+7 (916) 192-39-53



Евгения:
+7 (964) 034-70-23

© АТМА 2004-2019. Копирование и дальнейшее распространение любых текстов и их фрагментов с сайта atma.ru без исходной ссылки на материал, расположенный здесь, будет рассматриваться как нарушение авторских прав. Помните об ответственности, предусмотренной ст.146, п.3 УК РФ.