Продукты убийцы: как превратить свою еду в эликсир долголетия ТВ МИР24

Как превратить свою еду в эликсир долголетия, телеканалу «МИР 24» рассказал эксперт по здоровому питанию Алексей Хохлатов.

СМОТРИТЕ ВИДЕОКУРС АЛЕКСЕЯ ХОХЛАТОВА «ЗДОРОВЬЕ И СОЗДИДАНИЕ»

Каждый пятый в мире преж­девре­мен­но умирает из-за неп­ра­виль­но­го питания, отмечают #ученые. Результаты #исс­ле­дова­ния опуб­ли­кова­ны в ав­то­ритет­ном медицинском журнале Lancet. Ежегодно вредная #еда убивает 11 млн жителей планеты. Самый опасный #продукт — #соль. Ее чрезмерное потребление уносит 3 млн жизней в год. Еще 3 млн преж­девре­мен­ных смертей в год происходит от недостатка цель­но­зер­но­вых продуктов. Из-за нехватки фруктов в рационе ежегодно умирают 2 млн человек.

Риск умереть преж­девре­мен­но растет из-за отсутствия в рационе орехов, семян и овощей. Преж­девре­мен­ную #смерть приближает дефицит жирных кислот #омега-3. Среди факторов риска — чрезмерное потребление га­зиро­ван­ных напитков. Самая низкая смертность из-за вредной еды — в Израиле, Франции и Испании. Чаще всего из-за неп­ра­виль­но­го питания умирают жители Афганистана и Узбекистана. Смертность от недоедания, голода и алкоголизма в исс­ле­дова­нии не учитывалась.
Диетологи уверяют, что среди самых вредных продуктов — колбаса и сосиски. По данным ВОЗ, упот­ребле­ние пе­рера­ботан­но­го мяса может вызывать #он­ко­забо­лева­ния. Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышают сырные продукты. В них нет молока: молочный жир заменен опасными трансжирами. В недорогих сладостях много сахара, пальмового масла и химических красителей. Любителям дешевых конфет грозит гипертония, цирроз печени и под­же­лудоч­ной. Диетологи говорят, что диабетом и другими за­боле­вани­ями грозит сахар в любом виде и выпечка. Из-за кон­серван­тов врачи рекомендуют отказаться от по­луфаб­ри­катов и консервов.

Как превратить свою еду в эликсир долголетия, телеканалу «МИР 24» рассказал эксперт по здоровому питанию Алексей Хохлатов. Интервью смотрите в видеоролике.

Разделы рубрики: 11 открытий, которые изменят всё (Рен ТВ) | Роковое пророчество: кто предсказал катастрофу (Рен-ТВ) | Грядущие перемены - что ждёт человечество (РЕН-ТВ) | Природа-убийца (РЕН-ТВ) | Человек-обезьяна? (Рен-ТВ) | Золотые горы b2b Jewelry (РОССИЯ-1) | Как питаться, чтобы не болеть (МИР24) | Лифт в преисподнюю (Рен-ТВ) | Продукты-убийцы (МИР24) | У кого прибор мощней? (РЕН-ТВ) | Пророки и мошенники (РЕН-ТВ) | Парк искусств (радио Эхо Москвы) | О биткоине (РОССИЯ24) | Как доказать, что ты жив (1 канал) | Маленькое чудо (ТК Доверие) | Семейный отдых (ТК Доверие) | Вектор доверия (телеканал Доверие) | В гостях у Жени Тополь (ТК Юго-запад) | Деликатесы (ТВЦ) | 5 минут деловой Москвы